Nutrition & santé préventive
Retrouver de l’élan, à votre rythme.
Une approche de la nutrition qui fait de la place à toute votre vie : votre alimentation, votre énergie, votre stress et ce que votre corps vous raconte.
Bien manger ne devrait pas devenir une pression de plus.
Je vous aide à comprendre vos habitudes et à construire des repères adaptés à votre quotidien, sans régime ni recette toute faite.
L’approche
Écouter le corps.
Voir plus loin que l’assiette.
Fatigue, digestion difficile, stress, rapport compliqué à l’alimentation… Ces questions méritent du temps et une écoute attentive. Ensemble, nous regardons ce qui peut influencer votre équilibre et avançons avec des changements réalistes.
- 01
Comprendre
Faire le point sur votre quotidien, vos besoins et vos habitudes.
- 02
Ajuster
Explorer l’alimentation, le mouvement et le rythme de vie sans rigidité.
- 03
Avancer
Construire des repères que vous pourrez vous approprier dans la durée.
L’accompagnement
Vitalité 360°
Un accompagnement personnalisé de 3 mois, à distance.
Nutrition, mode de vie et mouvement se rencontrent dans un parcours progressif. L’objectif : vous donner du temps, un cadre et un suivi pour trouver ce qui vous convient.
Voir le programme en détailAu fil des 3 mois
- 013 consultationsUn rendez-vous approfondi chaque mois
- 0212 points de suiviUn échange chaque semaine
- 03Des ressources privéesRecettes, fiches et pratiques de yoga
Détails de l’offre selon la présentation actuelle de YogaMove.
En vidéo
Prenons quelques minutes pour en parler.
arrive bientôt En attendant, découvrir le programme
Qui je suis
Moi, c’est Mélanie.
Je suis praticienne en nutrition et santé préventive et professeure de yoga depuis 2019. Mon expérience personnelle m’a amenée à regarder ensemble l’alimentation, le stress et le mouvement.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes avec une approche attentive et concrète : prendre le temps de comprendre, faire de la place à leur histoire, puis avancer sans injonction à la perfection.
Découvrir mon parcours sur YogaMoveLe premier pas
Et si on faisait le point ensemble ?
L’Appel Clarté est un échange offert de 30 minutes en visio pour parler de votre situation et voir si cet accompagnement vous correspond.
Réserver mon Appel Clarté L’accompagnement en nutrition complète un suivi médical. Il ne constitue ni un diagnostic ni un traitement.